我每天攝取了多少熱量？熱量攝取超過國健署的建議標準嗎？這一周我到底吃了哪些東西？

想要體重管理？想知道自己吃的是否均衡？

馬上加入飲食日記養成挑戰活動，是方i健康App可幫您輕鬆完成飲食紀錄

前100名完成挑戰任務就送您健康金幣300點，健康商城7-11咖啡券立即換！！

1.挑戰活動期間：2024/5/15 (三) ~ 2024/5/31(五) 23:59 止。

2.挑戰任務：透過「是方i健康APP」飲食紀錄，連續五天完成飲食日記

3.挑戰任務參加方式：

(1) 在活動期間內登入「是方i健康APP」，並完成以下資料輸入：

A. 於「記錄」 —— 體重頁面輸入體重資料
B. 於「會員」 —— 基本資料頁面確認輸入生日、身高、腰圍、活動強度、飲食類型

(2) 每日登入「是方i健康APP」，開啟「記錄」 —— 飲食功能，新增該日任一餐之飲食紀錄

(3)連續五天完成飲食紀錄，將每日飲食紀錄畫面截圖，並於個人FB公開分享，標記「是方i健康」並輸入【飲食日記養成任務挑戰成功】。

(4) 追蹤「是方i健康」粉絲團並於本則活動貼文下方標記兩位好友並留言【是方i健康飲食日記養成任務挑戰成功】

4.活動獎勵贈品及發放方式：

(1) 前100名完成挑戰任務並經活動小組審核確認符合達標資格者，私訊得獎粉絲索取chiefid，經確認後贈送健康金幣點數300點(價值30元) 並於2024/6/15前將入點至會員帳號。
(2) 活動小組確認完賽達標名單後於是方i健康粉絲團公布前100名挑戰完成戰報。
(3)每位粉絲及chiefid限定留言乙次。