現代人愈來愈注重健康及運動，除了去健身房、騎自行車、跑步等維持體能，若再搭配健康手錶，隨時觀測自己的心率、睡眠品質、血壓、體溫、甚至可量測心電圖，讓健康管理更全面。要如何挑選適合自己或家人的健康手錶呢？
今天要介紹一款由是方電訊推出的是方健康手錶，它不只有一般智能手錶的功能，還能24小時監測身體狀況，讓使用者隨時隨地都能掌握自己的健康數據。這款手錶適合各種年齡層和生活型態的人使用，無論是喜歡運動的年輕人，還是需要關注身體狀況的中老年人，都能從中受益。
運動、睡眠、血氧、心電圖，一錶搞定！
如果您平常喜歡去健身房運動，或是騎自行車、跑步，這款手錶有十種運動模式可以選擇，可以記錄您的運動心率、卡路里消耗、步數紀錄等資訊，讓您知道自己的運動效果如何。而且它還有久坐提醒的功能，如果您坐太久沒有動，它就會用震動或聲音提醒您起來活動一下，避免血液循環不良。
值得注意的是，身體偵測需要不中斷且長時間的觀察，這款智慧健康手錶有著高續電力及簡單明瞭操作方式的特點，搭配字大清晰的螢幕面板，即便是年長者配戴也不成問題。
心律不整？心電圖隨時做！「呼吸中止」也能被發現！
除了運動，睡眠品質也是影響健康的重要因素。這款手錶有睡眠監測的功能，可以分析深層與淺層睡眠時間，還可以測量血氧濃度和呼吸率，可以隨時觀察您有沒有低氧或呼吸中止的情況。每天早上起床後，打開手錶APP同步資訊，您就可以快速點選查閱睡眠和血氧報告，了解自己的睡眠品質如何，是否需要調整作息。
其實近年來受疫情影響，生活型態的改變，讓愈來愈多人出現心律不整的狀況，但是每次去看醫生時都沒有發作，所以很難診斷出原因。有了這款手錶，您就可以隨時隨地測量您的心電圖，並且把異常的波形保存下來。這對於預防心臟病或中風非常有幫助，因為如果能早期發現、早期治療，就能大大降低風險。
另外一個讓人覺得很貼心的功能是異常提醒。如果您的心率、夜間血氧監測等數值超出正常範圍，手錶就會以警示音或震動提醒您，讓您隨時注意自身狀況，若有不適也能提早發現、盡早就醫，為健康多一層把關。
女性健康守護，不只關心生理期，還有更多！
除了上述的功能，這款手錶還有一個特別為女性設計的功能，就是女性健康守護。這個功能可以幫助使用者記錄生理期、排卵期、安全期等資訊，讓使用者能更了解自己的身體狀況。
透過這篇文章，您應該對是方健康手錶有了更深入的了解，它不只是一款普通的智能手錶，而是一款能夠全方位監測和提醒您的健康狀況的產品。它就像是您的健康管理師，隨時隨地關心您的身體狀況。
如果您也想要擁有一款這麼全面又好用的健康手錶，可以到是方電訊的官網或是方健康APP上查看更多資訊，或者直接到神腦通路購買。相信您一定會愛上這款手錶！
